早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤…
抽筋与扭伤
抽筋与扭伤
抽筋与扭伤
不同关节扭伤 处理方法不同
关节扭伤是指在外力作用下，关节突然被过猛地扭转，使其超过了正常的活动范围，从而撕裂了附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，俗称“筋…
抽筋与扭伤
扭伤症状与处理大全
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。…
抽筋与扭伤
专家教你扭伤4步急救法
扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外发生时，掌握“大米”急救法，能避免病情进一步加剧、加快康复。…
抽筋与扭伤
运动中突发抽筋如何处理
医生表示，对于运动时常见的腿部痉挛，最好的方式是通过勾起脚尖、挺直膝盖等牵拉动作强制拉开肌肉，缓解疼痛。…
抽筋与扭伤
脚踝扭伤 不宜立即热敷
足踝扭伤是常见的扭伤，许多人对处理受伤的踝关节存在误区，导致延误伤情。下面，为大家介绍几种常见的误区以及正确的处理方法。…
抽筋与扭伤
孕妇腿抽筋不要一“钙”而论
孕期遭遇腿抽筋往往认为是补钙就可以解决，其实还有一部分妈妈腿抽筋是因为腿部的肌肉过度疲劳引起的。…
抽筋与扭伤
运动抽筋可以勾勾脚尖
对于运动时常见的腿部痉挛，最好的方式是通过勾起脚尖、挺直膝盖等牵拉动作强制拉开肌肉。…
抽筋与扭伤
专家解读运动损伤实用急救技巧
运动场上，经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等运动损伤，当这些运动伤害出现时，掌握一些简便易行的急救技巧，能起到避免病情进一步加剧、加…
抽筋与扭伤
扭伤贴膏药起疱如何处理?
多数人贴膏药后并无明显不适，有部分人会感到局部发热、发痒，这属于正常反应，可以不管。也有些人贴膏药1～2小时后局部红肿热痛、甚至起…
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运动时扭伤脚别马上脱鞋
大家日常的运动属休闲性质，不会出现专业运动员的重大创伤。可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等，这些小伤情况如果不严重…
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雨天穿人字拖 扭伤挫伤猛增
大部分人字拖的鞋底十分柔软，但底部是完全平坦的，而且非常…
抽筋与扭伤
喜爱运动 了解必要急救常识
很多人不重视关节扭伤、肿胀，以为和一般的挫伤、软组织损伤差不多。关节的构成很复杂，像人体的膝关节由股、胫、髌、腓骨构成，其内、外…
抽筋与扭伤
处理踝部损伤 警惕五个误区
一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，使用冰袋或冷敷法，以减轻肿胀和疼痛，同时，应该尽快找专业医师诊治，必要时应该拍摄X光片或（…
抽筋与扭伤
瘦人游泳时 更需预防抽筋
如果在水里突然发生脚抽筋，镇定、保持放松是最重要的。下半身要放松，千万不能挣扎，手要扶住水线，或者上身靠住池壁。…
抽筋与扭伤
脚脖扭伤救治 解读常见误区
正确做法：一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，并进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，同时，应该尽快找专业医师诊治。…
抽筋与扭伤
踝关节损伤的诊断与防治
踝关节损伤主要是踝关节外侧韧带损伤，约占足部损伤的1/3以上。…
抽筋与扭伤
冬季摔伤常见 掌握紧急处理
随着冬季的到来，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象(…
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运动中抽筋的原因与急救
当你运动的时候，特别是如果你用力过猛，抽筋现象就可能发生。(这就是运动员们容易在赛季初，未达最佳状态时抽筋的原因。)但肌肉痉挛也可…
抽筋与扭伤
如何正确处理小关节扭伤
日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以…
