夏季天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，“腿抽筋”便是常见的现象，…
抽筋与扭伤
抽筋与扭伤
抽筋与扭伤
行房追求高难度 做爱臀抽筋
在进行房事的时候，倘若进行高难度动作，很容易会造成臀部抽筋。…
抽筋与扭伤
唉哟！脚扭伤了
唉哟！脚扭伤了！穿高跟鞋的女孩子会经常遇到这样的问题。…
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日常运动 羽毛球最伤跟腱
别以为跟腱受伤是运动员的专利。一项调查显示，近年来，随着大家运动技术难度的迅速提高，跟腱断裂的病例越来越多。尤其，羽毛球导致跟腱…
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扭伤后何时贴膏药最好
跌打损伤后24小时内贴伤湿止痛膏的做法是不科学的…
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运动时肌肉拉伤先冷敷
肌肉拉伤可以说是最常见的运动损伤了，各种运动都可能导致肌肉拉伤，以踢足球、打篮球、短跑等需要较强爆发力的运动项目居多。在日常运动…
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游泳时突然抽筋怎么办？
抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。夏日游泳，由于天气炎热而水温偏低，因此很容易发生抽筋。…
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宝宝扭伤的急救处理
宝宝是很脆弱，哪怕一点点的扭伤都会对他产生严重的危害，当宝宝扭伤时，学学下面的急救措施吧。…
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运动受伤 懂点自救
网球运动因为没有身体接触，受到的伤害程度也许不如足球、篮球等那么严重，但无论是小得不起眼却很麻烦的水泡还是需要人长时间照料的严…
抽筋与扭伤
小关节扭伤如何处置？
日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以…
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正确急救 急性腰扭伤
在我们进行户外运动的时候，有些时候会因为某些情况而导致了腰扭伤，那么这时候我们就应该采取正确的急救措施来进行处理。…
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游泳时抽筋的自我解救
若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在汪水区或离岸较近时应立即上岸，在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救…
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水中抽筋 遇险不要慌
水上救生，无论是遇险者还是救援者，最怕的就是突发抽筋。抽筋多发生在水冷、肌肉受撞击、疲劳、误食药物等情况下。最可怕的是连带发生呛…
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轻微扭伤及拉伤的处理
许多轻微的损伤都统称为扭伤或拉伤，这种伤很疼，但通常不影响运动或感觉（触觉）。…
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补钙了 为何还抽筋？
王大妈今年66岁，最近一段时间，她常常因为腿抽筋半夜惊醒，钙片之类的也吃了不少，可补钙了为什么还是抽筋呢？…
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脚脖子扭伤的急救
脚脖子（即踝关节）扭伤，是日常生活中常遇到的扭伤之一。当下台阶，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走时常发生。…
抽筋与扭伤
看！运动抽筋大检阅
抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍。抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数研究结果认为…
抽筋与扭伤
四招帮助预防腿脚抽筋
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。常见原因主要有寒冷刺…
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小腿抽筋急救法
小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛"，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常…
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游泳遭遇抽筋 怎么办
小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水…
